記事一覧
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冷凍食品って本当に体に悪い？調理師FPが栄養・添加物・コストを正直に解説
こんにちは。大阪で一人暮らしをしている、調理師でFPのとまきちです٩( ᐛ )و 「冷凍食品ばかり食べていると、体に悪いんじゃないか」 一人暮らしをしていると、一度は感じる不安だと思います。忙しい日はどうしても冷凍食品に頼りがちになる。でも、添加物... -
一人暮らしの食費を月3万円台に抑える方法、調理師FPが実践していること
こんにちは。大阪で一人暮らしをしている、調理師でFPのとまきちです٩( ᐛ )و 私の食費は、多くても月3万5,000円程度です。総務省の家計調査（2025年平均）によると、一人暮らし全体の食費平均は月44,659円、35〜59歳の男性は月5万円前後になる傾向がありま... -
一人暮らしの食費、自炊と外食と食材宅配、結局どれが一番安いのか調理師FPが計算しました
こんにちは。大阪で一人暮らしをしている、調理師でFPのとまきちです٩( ᐛ )و 「自炊した方が安いのは分かってる。でも毎日料理する気力がない」「食材宅配って実際どうなの、自炊り高くつくんじゃないの」「外食ばかりだと食費がかさむけど、どのくらい違... -
一人暮らしが業務スーパーでリピートしている食品10選、調理師FPが選ぶ理由も解説
こんにちは。大阪で一人暮らしをしている、調理師でFPのとまきちです٩( ᐛ )و 業務スーパーは大容量・低価格で有名ですが、一人暮らしだと「使い切れるか不安」「何を買えばいいか分からない」という声をよく聞きます。 実は私、業務スーパーをリピートして... -
業務スーパーの鶏肉2kg、一人暮らしは本当に買うべき?調理師FPが損益と消費ペースで判断しました
こんにちは。大阪で一人暮らしをしている、調理師でFPのとまきちです٩( ᐛ )و 業務スーパーの冷蔵コーナーで、鶏むね肉やもも肉の2kg特売パックを見かけたことがある人は多いと思います。 「安いのは分かるけど、一人暮らしで2kgって使い切れるのかな」「結... -
おひとりさまの終活、結局何から手をつければいい？40代FPが優先順位を決めました
こんにちは、とまきちです٩( 'ω' )و このシリーズも、いよいよ最終回になりました。ここまで9回にわたって、おひとりさまの備えを順番に書いてきました。 身元保証契約、死後事務委任契約、遺言書、見守りサービス、葬儀とお墓、成年後見制度と任意後見、... -
おひとりさまの終活、全部でいくらかかる？老後資金・終活費用をFPが試算しました
こんにちは、とまきちです٩( 'ω' )و シリーズも9回目になりました。 ここまで、身元保証契約・死後事務委任契約・遺言書・見守りサービス・葬儀とお墓・成年後見制度と任意後見・リビングウィル・実家じまいと、おひとりさまの備えを順番に書いてきました... -
空き家を放置するとどうなる？おひとりさまの実家じまい、全部まとめました
こんにちは、とまきちです٩( 'ω' )و 前回まで、身元保証契約・死後事務委任契約・遺言書・見守りサービス・葬儀とお墓・成年後見制度と任意後見・リビングウィルと、おひとりさまの備えについて書いてきました。 今回は少し違う角度から、おひとりさまが直... -
延命治療を望まない時、誰に伝えればいいのか？おひとりさまのリビングウィル、FPが解説
こんにちは、とまきちです٩( 'ω' )و 前回まで、身元保証契約・死後事務委任契約・遺言書・見守りサービス・葬儀とお墓・成年後見制度と任意後見と、おひとりさまの備えについて書いてきました。 今回は、シリーズの中でも特に「考えたくない」と後回しにさ... -
誰も手配してくれない？おひとりさまの葬儀とお墓、全部まとめました
ふと、こんなことを考えたことはありませんか。 「自分が亡くなった時、葬儀は誰が出してくれるんだろう」 「お墓はどうすればいいのか。誰も管理してくれないのでは」 「生前に何か決めておいた方がいいのか、でも何から始めればいいか分からない」 おひ...
