食費と自炊術– category –
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業務スーパー、買って良かったものと後悔したもの。調理師FPが正直に比較しました
こんにちは。大阪で一人暮らしをしている、調理師でFPのとまきちです٩( ᐛ )و 業務スーパーには、コスパの良い商品がたくさんあります。私も毎週のように利用していますが、正直なところ「これは失敗だった」と感じた商品もあります。 以前の記事では「買っ... -
冷凍食品って本当に体に悪い？調理師FPが栄養・添加物・コストを正直に解説
こんにちは。大阪で一人暮らしをしている、調理師でFPのとまきちです٩( ᐛ )و 「冷凍食品ばかり食べていると、体に悪いんじゃないか」 一人暮らしをしていると、一度は感じる不安だと思います。忙しい日はどうしても冷凍食品に頼りがちになる。でも、添加物... -
一人暮らしの食費を月3万円台に抑える方法、調理師FPが実践していること
こんにちは。大阪で一人暮らしをしている、調理師でFPのとまきちです٩( ᐛ )و 私の食費は、多くても月3万5,000円程度です。総務省の家計調査（2025年平均）によると、一人暮らし全体の食費平均は月44,659円、35〜59歳の男性は月5万円前後になる傾向がありま... -
一人暮らしの食費、自炊と外食と食材宅配、結局どれが一番安いのか調理師FPが計算しました
こんにちは。大阪で一人暮らしをしている、調理師でFPのとまきちです٩( ᐛ )و 「自炊した方が安いのは分かってる。でも毎日料理する気力がない」「食材宅配って実際どうなの、自炊り高くつくんじゃないの」「外食ばかりだと食費がかさむけど、どのくらい違... -
一人暮らしが業務スーパーでリピートしている食品10選、調理師FPが選ぶ理由も解説
こんにちは。大阪で一人暮らしをしている、調理師でFPのとまきちです٩( ᐛ )و 業務スーパーは大容量・低価格で有名ですが、一人暮らしだと「使い切れるか不安」「何を買えばいいか分からない」という声をよく聞きます。 実は私、業務スーパーをリピートして... -
業務スーパーの鶏肉2kg、一人暮らしは本当に買うべき?調理師FPが損益と消費ペースで判断しました
こんにちは。大阪で一人暮らしをしている、調理師でFPのとまきちです٩( ᐛ )و 業務スーパーの冷蔵コーナーで、鶏むね肉やもも肉の2kg特売パックを見かけたことがある人は多いと思います。 「安いのは分かるけど、一人暮らしで2kgって使い切れるのかな」「結... -
一人暮らしの食費、月いくらが正解？年齢・年収・自炊頻度から適正額を診断するシミュレーター FP×調理師が解説
こんにちは、とまきちです٩( 'ω' )و 「一人暮らしの食費 平均」「食費 月 いくらが普通」と検索すると、必ず出てくるのが「平均は月4万円台です」という答え。でも、これって本当に役に立つ情報でしょうか？ 年収300万円の人と600万円の人では、食費の適正... -
その安さ、本当に得ですか？業務スーパーで買って後悔したワースト3。一人暮らしの食費節約の落とし穴
こんにちは！大阪で一人暮らし中のFPと調理師資格持ちのとまきちです٩( 'ω' )و とまきち 【このブログで見つかる「ちょうどいい」暮らし】 無理に切り詰める節約ではなく、「やりすぎず、削りすぎず、心地よく続く暮らし」を整えるヒントをシェアしていま... -
【実食】バーガーキング新作「アルファキング・イエティ ザ・ワンパウンダー」は高い？安い？調理師＆FPが2,000円超えの爆弾バーガーを徹底レビュー！
こんにちは！大阪で一人暮らし中のFPとまきちです٩( 'ω' )و とまきち 【このブログで見つかる「ちょうどいい」暮らし】 無理に切り詰める節約ではなく、「やりすぎず、削りすぎず、心地よく続く暮らし」を整えるヒントをシェアしています。 このブログを読... -
鶏肉2kgを解凍して再冷凍しても大丈夫？調理師が安全な方法を正直に解説
こんにちは！大阪で一人暮らしをしながら、賢くお金を貯める仕組みを研究しているFPの「とまきち」です٩( 'ω' )و 節約の強い味方と言えば、業務スーパーやコストコなどの大容量品が買えるお店。中でも「鶏むね肉・もも肉2kg」の塊は、コスパ最強の目玉商品...
