おひとりさまの終活、結局何から手をつければいい？40代FPが優先順位を決めました

2026年7月8日

こんにちは、とまきちです٩( ‘ω’ )و

このシリーズも、いよいよ最終回になりました。
ここまで9回にわたって、おひとりさまの備えを順番に書いてきました。

身元保証契約、死後事務委任契約、遺言書、見守りサービス、葬儀とお墓、成年後見制度と任意後見、リビングウィル、実家じまい、老後資金と終活費用の試算。

「色々な準備が必要なのは分かった。でも、全部やらなければいけないのか？」
「何から手をつければいいのか、結局分からない」

そう感じている方も多いと思います。

今回は、そんな方のために、シリーズ全体の内容を整理して、「優先順位を明確に示します」。

全部を一度に揃える必要はありません。
「優先順位を決めて、一歩ずつ進んでいけば、必ず整っていきます」。

FP2級として、また40代おひとりさまの当事者として、リアルな視点でまとめました。
今回のテーマは、FP（ファイナンシャルプランナー）の試験科目でいうと「ライフプランニング」の分野です。

自分の人生をどう設計するか、その全体像を描く作業です。

手帳に終活の優先順位を書き込んでいる手元の写真 — 優先順位を決めれば、何から始めればいいかが見えてくる

なぜ40代から始めるのか

「終活は60代、70代からでいい」と思っていませんか。
実は、40代から始めることには、大きなメリットがあります。
理由を3つお伝えします。

ひとつめ　時間があるうちに始める方が、毎月の積み立て額を少なくできる

9本目で試算したとおり、おひとりさまの老後資金と終活費用の目安は、標準的なケースで2,000万円以上になることがあります。
40歳から準備を始めれば、65歳までに25年間あります。
50歳から始めると15年間、60歳から始めると5年間しかありません。
時間が長いほど、毎月の積み立て額は少なくて済みます。

「早く始めるほど、月々の負担が軽くなる」というのが、FPとして一番伝えたいことです。

ふたつめ　判断能力があるうちに準備できる

任意後見契約やリビングウィルは、判断能力があるうちにしか準備できません。
「いつか認知症になるかもしれない」と思った時には、すでに手遅れになっている可能性があります。
40代の今、頭も体も元気なうちに、「もしもの時」の準備をしておくことが大切です。

みっつめ　「まだ早い」と思っているうちが、一番動きやすいタイミング

仕事が忙しい、子育て中、介護中、体調が悪い、お金が足りない。
人生にはいつも「今じゃない理由」があります。
でも、そう思っているうちに時間は過ぎていきます。

「「まだ早い」と思っているうちが、一番動きやすいタイミング」です。

おひとりさまの終活、優先順位マップ

シリーズで紹介してきた9つの備えを、優先順位ごとに整理します。

費用の少ないものから、時間のかかるものへ、という順番で考えると分かりやすくなります。

🟢 今すぐ始めるべき（費用が少なく、すぐできる）

①リビングウィルを書く：費用ほぼ0円。自分の言葉で、延命治療についての希望を書くだけ。今日からできます。
②見守りサービスに加入する：月数百円〜。まず「みまもりでんわサービス」など安価なものから始めるのが現実的。
③エンディングノートを書き始める：費用ほぼ0円。全部埋める必要はなく、書けるところから少しずつ。

🔵 早めに準備したい（数年以内）

④遺言書を作成する：数万〜十数万円。自筆証書遺言+法務局保管制度なら3,900円から始められる。
⑤死後事務委任契約を結ぶ：50万〜100万円。信頼できる受任者を探すところから始める。
⑥身元保証契約を確認する：10万〜30万円。老人ホームへの入所を想定して、早めに情報収集。

⚪ 余裕ができたら整える（50代〜60代）

⑦任意後見契約を結ぶ：数万円（契約時）+月額費用（発動後）。信頼できる後見人候補を探す。
⑧葬儀・埋葬の方法を決める：事前相談は無料。家族葬か直葬か、永代供養か樹木葬か、希望を決めておく。
⑨実家じまいの方向性を決める：状況による。相続が発生したら3年以内に相続登記（義務）。

この優先順位マップを見て、「①②③ならすぐできそう」と思えた方は、今日から一歩踏み出してみてください。
「④⑤⑥は少しお金がかかるから、積み立てながら準備する」という計画が立てられれば、漠然とした不安が消えていきます。

まず今日できる3つのこと

「優先順位マップを見ても、まだ行動できない」という方のために、今日すぐできる具体的な3つのアクションをお伝えします。

ひとつめ　エンディングノートを1冊買う（または無料でダウンロードする）

エンディングノートは、書店で数百円〜千円程度で手に入ります。
無料でダウンロードできるものもあります。

全部埋める必要はありません。

「自分の連絡先リスト」「銀行口座の一覧」「葬儀についての希望」など、書けるところから少しずつ書いていくだけで十分です。
エンディングノートがあるだけで、死後事務委任の受任者や任意後見人がとても助かります。

ふたつめ　リビングウィルを1枚書いてみる

延命治療についての自分の希望を、紙に書いてみます。
「回復の見込みがない場合、延命治療は望まない」「緩和ケアを優先してほしい」など、自分の言葉で書くだけでOKです。
氏名・生年月日・日付・署名を入れて、信頼できる人に渡しておくか、すぐ見つかる場所に保管します。

費用はかかりません。
今日できます。

みっつめ　老後資金シミュレーターで、自分に必要な積み立て額を計算する

「いくら必要か」を数字で把握することが、準備の第一歩です。
年齢・年収・住まいを入力するだけで、毎月の積み立て目標額が分かります。
数字が分かれば、「今月から積み立て額を少し増やそう」という具体的な行動につながります。

この3つのうち、ひとつでも今日やってみてください。
「今日の一歩が、10年後の自分を助ける」という確信が、私にはあります。

シリーズ全体の振り返り

最後に、10回のシリーズで紹介してきた備えを、ひとつにまとめておきます。

🔑 おひとりさまの終活シリーズ、全10回まとめ

第1回身元保証契約：生きている間の保証。老人ホーム入所の備え。
第2回死後事務委任契約：亡くなった後の手続きを任せる。
第3回遺言書：財産の行き先を自分で決める。
第4回見守りサービス：日々の異変を早期に発見する。
第5回葬儀・お墓：自分らしい見送りを生前に決める。
第6回成年後見・任意後見：判断能力が低下した時の備え。
第7回リビングウィル：終末期の医療の希望を書き残す。
第8回実家じまい：空き家問題を早めに整理する。
第9回老後資金・終活費用試算：トータルでいくら必要かを数字で把握する。
第10回優先順位ガイド：何から始めるかを決める。（今回）

このシリーズを最後まで読んでくれた方、本当にありがとうございます。

10回分の記事を書きながら、私自身も改めて「おひとりさまの老後の備え」と向き合いました。
FP2級の知識を持っていても、「自分のこと」として考えると、簡単には答えが出ないことばかりでした。

でも、書くことで整理できました。
調べることで、不安が具体的な準備に変わりました。

このシリーズが、同じおひとりさまとして生きる誰かの、ほんの少しの背中を押せたなら、こんなに嬉しいことはありません。